Manche Frauen fühlen sich im wörtlichen Sinn häufig ohn-mächtig, also ohne eigene Macht. Denn sie haben nie gelernt, zu ihren Bedürfnissen zu stehen und sind deshalb außerstande, sich selber die Ermächtigung für ihre eigenen Handlungen und Entscheidungen zu erteilen. Während das erste weibliche Chakra mit Erdung und Zentrierung, aber auch mit den Prägungen durch die Sippe zuWeiterlesen Was Selbstermächtigung mit dem 3. weiblichen Chakra zu tun hat
Von vielen Frauen wird heute immer noch erwartet, dass sie in erster Linie die Bedürfnisse ihrer Familie bzw. ihrer Herkunftsfamilie befriedigen. Dabei werden sie – ohne dass es ihnen überhaupt bewusst ist – von Emotionen gesteuert, die ihre Wurzeln in ihrer Sippe haben und sowohl mit ihrem ersten, aber vor allem mit ihrem zweiten weiblichen Chakra in Verbindung stehen.Weiterlesen Was Unfreiheit mit dem 2. weiblichen Chakra zu tun hat
Sobald ein kleiner Krebs, der mit anderen Krebsen in einem Eimer festgehalten wird, über den Rand des Behälters kriechen möchte um zu fliehen, ziehen ihn die anderen Krebse immer wieder zurück. Was hat das nun mit uns Frauen zu tun und im speziellen mit unserem ersten Chakra, also dem Energiezentrum am Ende unseres Steißbeins, überWeiterlesen Was Sippenzwang mit dem 1. weiblichen Chakra zu tun hat
Frauen werden mit weiblichen Attributen und Qualitäten geboren, doch im Laufe ihres Lebens hängen sie sich ein männliches Mäntelchen nach dem anderen um. Denn sie wachsen in einer männlich-geprägten Welt auf und machen oft die Erfahrung, dass es sich einfacher lebt, wenn sie sich männliche Eigenschaften antrainieren. Nimm dir ein paar Minuten Zeit und überlege,Weiterlesen NIMM DIR ZEIT FÜR DEINE WEIBLICHKEIT. Lege deine YANG-Mäntelchen ab
Sei gut zu dir! Warum Selbstfürsorge so wichtig ist (01) Gerade wir Frauen haben sehr früh gelernt – oder mit der Muttermilch eingesogen –, dass wir Sorge für andere tragen: für unsere Babys, Kinder, Männer, Familien, Freunde, Tiere oder Pflanzen. Klar gibt es auch fürsorgliche Männer, keine Frage! Ich beobachte jedoch immer wieder, dass geradeWeiterlesen Warum wir immer wieder auf uns selbst vergessen
Sei gut zu dir! Warum Selbstfürsorge so wichtig ist (03) Selbstfürsorge liegt in unserer Hand, ausschließlich! Das bedeutet, dass wir uns im ersten Schritt selber beobachten sollten, wer wir sind, was uns wichtig ist und was wir brauchen, um ausgeglichen, zufrieden oder glücklich zu sein. Und im zweiten Schritt dafür auch sorgen, dass unsere BedürfnisseWeiterlesen Weißt du wirklich, was dir gut tut?
Sei gut zu dir! Warum Selbstfürsorge so wichtig ist (04) Wie oft wird doch Egoismus mit Selbstliebe, mit einem gesunden Selbstwertoder mit Selbstfürsorge verwechselt! Vielen ist das wohl bewusst und dennoch tappen sie immer wieder in diese Gedankenfalle. Kein Wunder, denn – geprägt durch Religionen oder Gesellschaftsnormen – verhalten sich Menschen im Mangeldenken entsprechend ihrerWeiterlesen Warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat!
Ich erinnere mich noch gut an die Zeit in meinem Leben, in der ich regelmäßig Frauenabende bei mir zu Hause veranstaltete. Damals war ich alleinerziehende Single-Mom und ich liebte es, in die Energie dieser Frauengruppe einzutauchen. Dabei war mir gar nicht bewusst, dass wir Frauen immer wieder die Gegenwart von anderen Frauen suchen sollten, um inWeiterlesen NIMM DIR ZEIT FÜR DEINE WEIBLICHKEIT. Umgib dich mit Frauen
Meine erste Zahnspange bekam ich erst Ende vierzig … Zugegeben, es war eine ästhetische Entscheidung von mir. Mein Zahnarzt unterbreitete mir zwar sämtliche gesundheitliche Aspekte einer Kieferkorrektur, aber die Entscheidung traf ich letztendlich aus einem anderen Grund. Doch wie sehr hat Ästhetik mit dem weitverbreiteten Schlankheitswahn und dem exzessiv betriebenen Körperkult noch zu tun? GibtWeiterlesen Der Pseudo-Weiblichkeits-Wahnsinn
Viele Frauen hängen der romantischen Vorstellung nach, dass ihre Beziehungen – und insbesondere ihre Liebesbeziehungen – auf immer und ewig glücklich und harmonisch sein müssen. Dabei vergessen oder verdrängen sie, dass das Auf und Ab des Lebens ein essenzieller Teil ihres Beziehungslebens ist. Sie empfinden es vielleicht sogar als Strafe oder als ungerechtes Schicksal, wenn es nach einem HochWeiterlesen DIE WOLFSFRAU: Warum das Auf und Ab in der Liebe ein Teil unseres Lebens ist
Ingrid Auer für Frauen 